Couturiers.ru
|
            1970-      1980-    
 

 
  
 
02.10.13
Louis Vuitton
 
  
 
02.10.13
Louis Vuitton
 
  
 
02.10.13
Vogue Fashion's Night Out
 
  
 
02.10.13
?
 
  
 
16.11.12
:
 
  
 
16.11.12
 


, , , , 1970 . Miyake Design Studio.

, , , , -.

. , , , .

. - , , , .

- . , .

, / 1971 ., .

:

1970 . Vogue ..

, , XX . , , - .

, VIII . , , , .

, , .

1971 . - - -.

/ 1971 1972 . -.

1973 . -- - .

   
17.10.17
-
Darrenwerma
http://vipcollag.ru -
 
Milesabava
http://bit.ly/2hIosVJ - http://xn---161-43dam9dubuuk0k.xn--p1ai - http://s019.radikal.ru/i644/1710/4d/260a76e5b - 4de.png evak_
 
CraigGaige
- http://mangystin.bxox.info Популярная диета Кима Протасова: меню и советы. Низкокалорийная и низкоуглеводная диета Протасова основана на употреблении в пищу свежих сырых овощей в неограниченном количестве и молочных продуктов с низким процентным содержанием жира. Она легко переносится, подходит для каждого человека и дает заметный и продолжительный результат. Немного истории. Впервые диета Кима Протасова была опубликована в эмигрантской прессе в конце 1990 года и с тех пор пользуется популярностью. Здравомыслящий и ироничный автор разместил свою заметку под заглавием: «Не делайте из еды культа: худая корова еще не газель». Оригинальная схема похудения пришлась по вкусу многим жителям, они копировали статью, вырезали из газеты и отправляли родственникам в бывший СССР. Именно с тех пор Протасовка стала знаменитой программой для похудения, ею пользуются даже знаменитости. Суть эффективной методики. Диетическая программа включает продукты 5% жирности, так как жиры требуются для нормального функционирования организма. Именно жирные, а не обезжиренные продукты в рецептах составляют основу 5-дневного меню диеты Кима Протасова. В результате похудения не пострадает кожа, наладится работа сердечной мышцы, придет в норму гормональная система. Худеющим нравится Протасовка, так как не требует ограничений в количестве принимаемой пищи и разрешает есть после 6 часов вечера. Другие системы категорически против вечерней трапезы, что отрицательно сказывается на психологическом состоянии худеющих людей. Плюсы. В рацион питания включены некрахмалистые овощи, которые обеспечивают организм витаминами, минералами, клетчаткой и микроэлементами. Методика не имеет ограничений на количество потребляемой пищи, что положительно сказывается на психологическом равновесии худеющих людей. Улучшается работа кишечника, налаживаются обменные процессы. Стабилизируется работа поджелудочной железы, налаживается секреторная функция. Благодаря белку, кальцию и лактозе, которые содержатся в молочных продуктах, уменьшается жировая ткань, тонизируется мышечная и, наоборот, наращивается. Противопоказания. Как и другая программа похудения, диетическая схема Протасова имеет ряд противопоказаний, при которых не рекомендуется увлекаться ею. Людям, страдающим нарушением в обмене веществ и имеющим аллергию на кисломолочные продукты, нельзя использовать эту систему питания. Пациентам с заболеваниями сердца, почечной недостаточностью и гипертонией перед применением следует проконсультироваться - с врачом. Такие заболевания не исключают использование программы, но требуют снижения приема жидкости. Это поможет избежать повышения кровеносного давления. Полное описание меню диеты Кима Протасова. 1 неделя. Разрешается есть любые сырые свежие овощи без всяких ограничений. В рацион необходимо включить 5% йогурт и несоленый сыр. Допускается 1 сваренное вкрутую яйцо. 2 неделя. Рацион аналогичен предыдущей неделе. Организм привыкает к сырым овощам, сырам, йогурту и другую пищу просто не хочет воспринимать. За это время вы должны почувствовать легкость во всем теле. 3 неделя. К привычному рациону питания следует добавить 300 г филе рыбы, мяса птицы или жареную нежирную свинину, сократив при этом употребление йогурта и несоленого сыра. Меню 4 и 5 недель. Рацион аналогичен 3 неделе похудения: сыр, 5% йогурт, сырые овощи, вареное яйцо, порция мяса и зеленые яблоки. В это время вы начнете интенсивно сбрасывать вес. Ежедневное меню. Подробная диета Кима Протасова с примерным каждодневным рационом представлена в таблице ниже. Осторожное возвращение к обычному питанию. Любая диета предполагает правильный выход. Это необходимо для поддержания и сохранения полученных результатов. Сладкую и жирную пищу рекомендуется вводить в рацион постепенно, иначе это может привести к стремительному набору лишних килограммов, приступу панкреатита или к несварению желудка. Возвращение к привычному рациону должно быть следующим: Растительные жиры вводятся постепенно. Вначале употребляют молочные продукты с низким процентным содержанием жира, а в салаты добавляют растительное масло. Суточное количество жиров не должно превышать 35-40 гг. Если в 3 шт. маслин содержится 1,5 г жира, или вы съели 3 шт. миндальных орехов, в которых также 1,5 г жира, следовательно, в салат нужно добавить немного растительного масла. Постное мясо, рыбу или курицу рекомендуется постепенно вводить в рацион и заменять ими молочные продукты. Два яблока из трех можно заменить сладкими и не крахмалистыми фруктами: киви, грушами. Рекомендуется ввести в рацион лесные ягоды, крыжовник или смородину. По утрам нужно съедать 250 г любой каши, добавив к порции нежирный творог и овощной салат. Результативность диеты. Похудение с использованием Протасовки ощутимо уже на 4 неделе похудения. За это время можно сбросить до 8 кг. Во время похудения нельзя употреблять алкоголь, рекомендуется больше двигаться и выполнять физические упражнения. Благодаря диете можно получить превосходные результаты, не применяя изнурительных голодовок. О том, как правильно использовать лавровый лист в целях похудения, можно узнать в статье. Здесь вы найдете много советов по приготовлению постных рыбных котлеток. Никто и не догадается, что они диетические! Отзывы. Отзывы о диете Кима Протасова различны, но, в основном, это из-за того, что многие ленятся и не применяют физическую нагрузку, а это сильно влияет на конечный результат. Наши читательницы поделились своими впечатлениями: Мой вес меня не радовал, но благодаря Протасовке я вернула себе стройную фигуру. Теперь я ем все, но для поддержания фигуры выполняю физические упражнения и занимаюсь спортом. Я очень довольна результативностью данного метода. Постоянные стрессовые ситуации на работе и дома привели к тому, что я «заедала» свою обиду булочками, другими сладостями и чипсами. Результат – лишний вес. Как-то коллега на обеденном перерыве рассказала мне историю своей знакомой, которая благодаря диете Кима Протасова сбросила аж 15 килограмм и я, придя домой начала искать отзывы в интернете, в том числе и отзывы врачей, которые оказались весьма положительными. Это меня вдохновило и я решилась! Проведя 5 недель на диете, я почувствовала улучшение общего состояния, потому что лишний вес просто улетучился. Результат сохраняется долгое время. Моей радости нет предела! - http://mangjoo77.mangoosteen.com
 
14.10.17
Allaninsof
https://xn--80ahdheogk5l.xn--p1ai/p229543202-f - orsunka-0445120138-bosch.html
 
14.10.17
-
metroldep
! METRO. : metro-ccc.ru metro ETRO CASH&CARRY: metro ( ), , - , , , . . metro : . , , metro, . , METRO C&C 24 . , . , , , . , . r ETRO Cash and Crry METRO Cash & Carry . P.S. , , - - . . 5-7 . :,Arxangelsk,,Barnayl,Brya - nsk,Belgorod,,Volgograd, - ,Vologda,,Voronejskaja oblast,Ekaterinburg,,Izhevsk,Irky - tsk,,Kaliningrad,Kaluga,Kemerovo,K - irov,Kopeisk,,,Kyrsk, - ,Magnitogorsk,,In city the Moscow region,Naberejnue Chelnu,Nizhny Novgorod, ,Novokuznetsk,Novorossiysk, - ,Omsk,,,,Perm,Pjatig - orsk,--,Ryazan,Samara,- - ,,,Smolensk,Stav - ropol,Sterlitamak,,,Toljatti, - Tomsk,Tyla,,Ulyanovsk,,Cheboksa - ru,Chelyabinsk,Jaroslavl,, - .
 
12.10.17
--
Curtisneurf
. . SEO2000 SEO2000
 

- !
| | | | |
, , , , 1970 . «Miyake Design Studio».
(c) couturiers.ru .
@          
@Mail.ru Rambler's Top100